下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，

海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹姜蒜。椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣倒入锅中 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒出香后，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、绿尖椒、剥壳取出海虹肉，起油锅 ，沥干水分；

　　2 、干红辣椒 、

　　做法  ：

　　1 、